Персональные тренировки – один из лучших вариантов, актуальных на начальном
этапе коррекции фигуры. Что это такое? К новичку или более опытному
спортсмену «прикрепляется» тренер, который помогает прорабатывать тело по
предварительно составленной программе, следит за техникой выполнения
упражнений и дает экспертные рекомендации, в том числе и по питанию.
В интернете огромное количество информации о том, как эффективно
тренироваться. Однако все это не гарантирует быстрый и качественный результат
при реализации.Тренировки для каждого спортсмена подбираются индивидуально
и выполнять упражнения необходимо правильно.
Занятия с персональным тренером обладают многими преимуществами:
Безопасность тренировок, только новичок, но и опытный спортсмен может во
время тренировки получить травму. Один неправильно выполненный
маленький рывок нередко приводит к серьезным переломам. Персональный
тренер помогает освоить технику всех упражнений и всегда находится рядом.
Составление индивидуальной программы тренировок. В первую очередь
персональный тренер подбирает подходящую схему, учитывая особенности
организма и фактическую физическую форму. В результате выполнения
правильно составленного комплекса упражнений, результат достигается
гораздо быстрее.
Быстрый результат. В рамках персональной тренировки спортсмен выполняет
все рекомендации наставника, что обеспечивает коррекцию фигуры или
наращевание мышечной массы в кратчайшие сроки.
Мощная мотивация. Кто, как ни опытный тренер – отличная мотивация на
постоянное прогрессирование. Наставник направляет и помогает поверить в
свои силы. Он уделяет максимум внимания своему подопечному, что также
является стимулом к большим свершениям для спортсмена.
Персональные тренировки
с Лебедевым Евгением
Стоимость персональных тренировок:
1 тренировка — 700 рублей (мини группа )
5 тренировок — 3 200 рублей
10 тренировок — 6 000 рублей
Сплит тренировка:
1 тренировка -1 200 рублей ( два человека)
5 тренировок — 6 000 рублей
10 тренировок — 10 000 рублей
Только клиент + тренер:
1 тренировка — 1 200 рублей
10 тренировок — 10 000 рублей
Программа питания + тренировок: 2000 рублей.